1. Afronden van lessen βœ”οΈ

    2. Welkom!

    3. Sus Tinnitus Start voordelen (lees dit goed door)

    4. Hoe heb je de cursus gevonden?

    5. Praktische zaken

    6. Activeer Premium in de Still Tinnitus App πŸ“²

    7. Delen van inloggegevens

    8. Download hier je werkboek

    9. Introductie

    10. Opdracht 0.1 πŸ““

    11. Opdracht 0.2 πŸ““

    12. Doe de Tinnitus test (nodig voor opdracht 0.3)

    13. Opdracht 0.3 πŸ““

    14. Eerst Hulp Tips

    15. Opdracht 0.4 πŸ““

    16. Opdracht 0.5 πŸ““

    17. Opdracht 0.6 πŸ““

    18. Mijn verhaal

    19. Het herstel van Annelies

    1. 1.1 Introductie

    2. 1.2 Wat is tinnitus?

    3. Opdracht 1.1 πŸ““

    4. Opdracht 1.2 πŸ““

    5. 1.3 Oorzaken en gevolgen van tinnitus

    6. Opdracht 1.3 πŸ““

    7. Opdracht 1.4 πŸ““

    8. 1.4 Filters en trilharen

    9. Opdracht 1.5 πŸ““

    10. 1.5 Het audiogram

    11. Opdracht 1.6 πŸ““

    12. Opdracht 1.7 πŸ““

    13. Opdracht 1.8 πŸ““

    14. 1.6 Tinnitus en je oerbrein

    15. Opdracht 1.9 πŸ““

    16. Opdracht 1.10 πŸ““

    17. 1.7 De vicieuze tinnitus cirkel

    18. 1.8 Samenvatting

    19. Opdracht 1.11 πŸ““

    20. 1.9 Quiz

    21. Werkt alles goed?

    22. Het herstel van Febe

    1. 2.1 Introductie

    2. 2.2 Tinnitus behandelingen

    3. Opdracht 2.1 πŸ““

    4. Gewenning in actie 🐭

    5. 2.3 Verschil tussen muis en mens

    6. Opdracht 2.2 πŸ““

    7. 2.4 Neuroplasticiteit

    8. Opdracht 2.3 πŸ““

    9. 2.5 De uitweg

    10. Opdracht 2.4 πŸ““

    11. 2.6 Quiz

    12. Het herstel van Ed

    1. 3.1 Introductie

    2. 3.2 Terugblik stap 1 en 2

    3. 3.3 Wat is weerbaarheid?

    4. Opdracht 3.1 πŸ““

    5. 3.4 Maskering

    6. Opdracht 3.2 πŸ““

    7. Wat is stress? πŸŽ₯

    8. Overspannen en burnout πŸŽ₯

    9. 3.5 Stress en tinnitus

    10. Opdracht 3.3 πŸ““

    11. Opdracht 3.4 πŸ““

    12. 3.6 Stress tracker

    13. Opdracht 3.5 πŸ““

    14. Opdracht 3.6 πŸ““

    15. Opdracht 3.7 πŸ““

    16. 3.7 Ontspannings- en slaaptips

    17. 3.8 Stress verminderen (Optioneel) πŸŽ₯

    18. Opdracht 3.8 πŸ““

    19. 3.9 Mindfulness introductie

    20. Wat is mindfulness door Edel Maex πŸŽ₯

    21. Jon Kabatt Zin over Mindfulness (Optioneel Engels filmpje) πŸŽ₯

    22. Mediatie is makkelijk! (Optioneel Engels filmpje) πŸŽ₯

    23. 3.10 Wat is mindfulness?

    24. Opdracht 3.9 πŸ““

    25. 3.11 Mindfulness en tinnitus

    26. Opdracht 3.10 πŸ““

    27. 3.12 Mindfulness oefenen

    28. 3.13 Adem meditatie

    29. Opdracht 3.11 πŸ““

    30. 3.14 Vier tellen ademhaling

    31. Opdracht 3.12 πŸ““

    32. 3.15 De Bodyscan

    33. Opdracht 3.13 πŸ““

    34. 3.16 Tinnitus acceptatie meditatie

    35. Opdracht 3.14 πŸ““

    36. 3.17 Meditatieplan en lees/luistertips

    37. Opdracht 3.15 πŸ““

    38. 3.18 Samenvatting

    39. Opdracht 3.16 πŸ““

    40. 3.19 Quiz

    41. Het herstel van Rick

    1. 4.1 Introductie

    2. 4.2 Anders denken, anders voelen

    3. Opdracht 4.1 πŸ““

    4. 4.3 De gedachtentabel

    5. Opdracht 4.2 πŸ““

    6. Kijk, dit kan gewoon mΓ©t tinnitus!πŸ•Ί

    7. 4.4 Extra voorbeelden gedachtentabellen

    8. Opdracht 4.3 πŸ““

    9. 4.5 Ontwijkingsgedrag

    10. Opdracht 4.4 πŸ““

    11. Eng hΓ¨, spinnen? (Nederlands) πŸŽ₯

    12. Eng hΓ¨, spinnen? (Optioneel Engels filmpje) πŸŽ₯

    13. Opdracht 4.5 πŸ““

    14. 4.6 De angstcirkel doorbreken

    15. 4.7 Experimententabel

    16. Opdracht 4.6 πŸ““

    17. 4.8 Samenvatting

    18. Opdracht 4.7 πŸ““

    19. 4.9 Quiz

    20. Het herstel van Sander

    1. 5.1 Terugblik

    2. 5.2 Tinnitus kalmeer lijstje

    3. Opdracht 5.1 πŸ““

    4. 5.3 Wetenschappelijk onderzoek

    5. Doe de Tinnitus test (nodig voor opdracht 5.2)

    6. Opdracht 5.2 πŸ““

    7. 5.4 Laatste tips en extra hulp

    8. Opdracht 5.3 πŸ““

    9. Belangrijk bericht

    10. Wat vond je van de cursus?

    11. Boek hier een coaching gesprek met Roel πŸ‘¨β€πŸ’»

    12. Waar heb je nog meer behoefte aan?

    13. Zullen we contact houden?

    14. Het herstel van Birgit

    15. Het herstel van Nathalie (Optioneel Engels filmpje)

    16. Verleng je cursustoegang met 2 jaar

Sus Tinnitus Basis

  • €397,00
  • 131 lessen
  • 8 uur aan video-inhoud