1. Afronden van lessen โœ”๏ธ

    2. Welkom!

    3. Sus Tinnitus Basis voordelen (lees dit goed door)

    4. Hoe heb je de cursus gevonden?

    5. Praktische zaken

    6. Activeer Premium in de Still Tinnitus App ๐Ÿ“ฒ

    7. Delen van inloggegevens

    8. Download hier je werkboek

    9. Introductie

    10. Opdracht 0.1 ๐Ÿ““

    11. Opdracht 0.2 ๐Ÿ““

    12. Opdracht 0.3 ๐Ÿ““

    13. Eerst Hulp Tips

    14. Opdracht 0.4 ๐Ÿ““

    15. Opdracht 0.5 ๐Ÿ““

    16. Opdracht 0.6 ๐Ÿ““

    17. Mijn verhaal

    18. Het herstel van Annelies

    1. 1.1 Introductie

    2. 1.2 Wat is tinnitus?

    3. Opdracht 1.1 ๐Ÿ““

    4. Opdracht 1.2 ๐Ÿ““

    5. 1.3 Oorzaken en gevolgen van tinnitus

    6. Opdracht 1.3 ๐Ÿ““

    7. Opdracht 1.4 ๐Ÿ““

    8. 1.4 Filters en trilharen

    9. Opdracht 1.5 ๐Ÿ““

    10. 1.5 Het audiogram

    11. Opdracht 1.6 ๐Ÿ““

    12. Opdracht 1.7 ๐Ÿ““

    13. Opdracht 1.8 ๐Ÿ““

    14. 1.6 Tinnitus en je oerbrein

    15. Opdracht 1.9 ๐Ÿ““

    16. Opdracht 1.10 ๐Ÿ““

    17. 1.7 De vicieuze tinnitus cirkel

    18. 1.8 Samenvatting

    19. Opdracht 1.11 ๐Ÿ““

    20. 1.9 Quiz

    21. Werkt alles goed?

    22. Het herstel van Febe

    1. 2.1 Introductie

    2. 2.2 Tinnitus behandelingen

    3. Opdracht 2.1 ๐Ÿ““

    4. Gewenning in actie ๐Ÿญ

    5. 2.3 Verschil tussen muis en mens

    6. Opdracht 2.2 ๐Ÿ““

    7. 2.4 Neuroplasticiteit

    8. Opdracht 2.3 ๐Ÿ““

    9. 2.5 De uitweg

    10. Opdracht 2.4 ๐Ÿ““

    11. 2.6 Quiz

    12. Het herstel van Ed

    1. 3.1 Introductie

    2. 3.2 Terugblik stap 1 en 2

    3. 3.3 Wat is weerbaarheid?

    4. Opdracht 3.1 ๐Ÿ““

    5. 3.4 Maskering

    6. Opdracht 3.2 ๐Ÿ““

    7. Wat is stress? ๐ŸŽฅ

    8. Overspannen en burnout ๐ŸŽฅ

    9. 3.5 Stress en tinnitus

    10. Opdracht 3.3 ๐Ÿ““

    11. Opdracht 3.4 ๐Ÿ““

    12. 3.6 Stress tracker

    13. Opdracht 3.5 ๐Ÿ““

    14. Opdracht 3.6 ๐Ÿ““

    15. Opdracht 3.7 ๐Ÿ““

    16. 3.7 Ontspannings- en slaaptips

    17. 3.8 Stress verminderen (Optioneel) ๐ŸŽฅ

    18. Opdracht 3.8 ๐Ÿ““

    19. 3.9 Mindfulness introductie

    20. Wat is mindfulness door Edel Maex ๐ŸŽฅ

    21. Jon Kabatt Zin over Mindfulness (Optioneel Engels filmpje) ๐ŸŽฅ

    22. Mediatie is makkelijk! (Optioneel Engels filmpje) ๐ŸŽฅ

    23. 3.10 Wat is mindfulness?

    24. Opdracht 3.9 ๐Ÿ““

    25. 3.11 Mindfulness en tinnitus

    26. Opdracht 3.10 ๐Ÿ““

    27. 3.12 Mindfulness oefenen

    28. 3.13 Adem meditatie

    29. Opdracht 3.11 ๐Ÿ““

    30. 3.14 Vier tellen ademhaling

    31. Opdracht 3.12 ๐Ÿ““

    32. 3.15 De Bodyscan

    33. Opdracht 3.13 ๐Ÿ““

    34. 3.16 Tinnitus acceptatie meditatie

    35. Opdracht 3.14 ๐Ÿ““

    36. 3.17 Meditatieplan en lees/luistertips

    37. Opdracht 3.15 ๐Ÿ““

    38. 3.18 Samenvatting

    39. Opdracht 3.16 ๐Ÿ““

    40. 3.19 Quiz

    41. Het herstel van Rick

    1. 4.1 Introductie

    2. 4.2 Anders denken, anders voelen

    3. Opdracht 4.1 ๐Ÿ““

    4. 4.3 De gedachtentabel

    5. Opdracht 4.2 ๐Ÿ““

    6. Kijk, dit kan gewoon mรฉt tinnitus!๐Ÿ•บ

    7. 4.4 Extra voorbeelden gedichtentabellen

    8. Opdracht 4.3 ๐Ÿ““

    9. 4.5 Ontwijkingsgedrag

    10. Opdracht 4.4 ๐Ÿ““

    11. Eng hรจ, spinnen? (Nederlands) ๐ŸŽฅ

    12. Eng hรจ, spinnen? (Optioneel Engels filmpje) ๐ŸŽฅ

    13. Opdracht 4.5 ๐Ÿ““

    14. 4.6 De angstcirkel doorbreken

    15. 4.7 Experimententabel

    16. Opdracht 4.6 ๐Ÿ““

    17. 4.8 Samenvatting

    18. Opdracht 4.7 ๐Ÿ““

    19. 4.9 Quiz

    20. Het herstel van Sander

    1. 5.1 Terugblik

    2. 5.2 Tinnitus kalmeer lijstje

    3. Opdracht 5.1 ๐Ÿ““

    4. 5.3 Wetenschappelijk onderzoek

    5. Opdracht 5.2 ๐Ÿ““

    6. 5.4 Laatste tips en extra hulp

    7. Opdracht 5.3 ๐Ÿ““

    8. Wat vond je van de cursus?

    9. Boek hier een coaching gesprek met Roel ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ’ป

    10. Waar heb je nog meer behoefte aan?

    11. Zullen we contact houden?

    12. Het herstel van Birgit

    13. Het herstel van Nathalie (Optioneel Engels filmpje)

Sus Tinnitus Basis

  • โ‚ฌ697,00
  • 130 lessen
  • 8 uur aan video-inhoud